Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 05.02.2018:

Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness (18-3151821)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Mo. 05.02.2018 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mo. 02.07.2018
Dozentin: Simone Kropp Übungsleiterin

Ein rückengerechtes Übungsprogramm mit Aufwärm- Dehnungs- und Kräftigungsübungen steigert die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden - Auch zum Ausgleich für die oft einseitigen Belastungen durch den häuslichen und beruflichen Alltag.

Querbeet mit Monika - Bewegung mit Musik (18-3189821)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Mo. 05.02.2018 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 02.07.2018
Dozentin: Monika Lehnen Übungsleiterin

Ein ganzheitliches Bewegungsangebot mit Ausdauertraining, gezielten Straffungsübungen, Stretching, Atemübungen und Entspannungselementen. Wollen auch Sie mit Spaß etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun?

Gymnastik mit Musik für Senior_innen (18-3191821)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Mo. 05.02.2018 (10:15 - 11:00 Uhr) - Mo. 02.07.2018
Dozentin: Monika Lehnen Übungsleiterin

Gelenkschonende Gymnastik auf dem Stuhl.