Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 09.01.2018:

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Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness (18-3166805)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Di. 09.01.2018 (09:30 - 10:15 Uhr) - Di. 13.03.2018
Dozentin: Rita Bongartz Übungsleiterin

Ein rückengerechtes Übungsprogramm mit Aufwärm- Dehnungs- und Kräftigungsübungen steigert die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden - Auch zum Ausgleich für die oft einseitigen Belastungen durch den häuslichen und beruflichen Alltag.

Bewegung nach Krankheit als Lebenshilfe (18-3171805)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Di. 09.01.2018 (10:30 - 11:15 Uhr) - Di. 13.03.2018
Dozentin: Rita Bongartz Übungsleiterin

Selbstvertrauen stärkt die Selbstsicherheit. Über dieses vorrangige Ziel hinaus sollen die Frauen die Möglichkeit von Bewegungserfahrungen und Bewegungserlebnissen haben. Dabei geht es um das Gefühl des Wohlbefindens, das bewusste Erleben von Entspannung und auch um das Erleben der eigenen Leistungsfähigkeit.

Fit ab 50 - Fit durch Gymnastik und mehr (18-3205815)

Anmeldung möglich - Anmeldung möglich

Di. 09.01.2018 (18:00 - 18:45 Uhr) - Di. 10.07.2018
Dozentin: Elke Schiemann Übungsleiterin, Wassergymnastik

Dieser Kurs dient der Erlangung und Erhaltung der allgemeinen Vitalität und Fitness. Wir machen Lockerungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule sowie Venen und Beckenbodengymnastik.

Fit ab 50 - Fit durch Gymnastik und mehr (18-3207815)

Anmeldung möglich - Anmeldung möglich

Di. 09.01.2018 (19:00 - 19:45 Uhr) - Di. 10.07.2018
Dozentin: Elke Schiemann Übungsleiterin, Wassergymnastik

Dieser Kurs dient der Erlangung und Erhaltung der allgemeinen Vitalität und Fitness. Wir machen Lockerungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule sowie Venen und Beckenbodengymnastik.

Hatha Yoga (18-3331859)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Di. 09.01.2018 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 20.03.2018
Dozent: Reiner Mausen Yogalehrer

Hatha Yoga entspannt, dehnt und stärkt den Körper.
Durch die achtsame Ausführung aller Übungen wird der Geist konzentrierter, klarer und gelassener. Die Ausführung jeder Übung ist verbunden mit einer gesunden Atemtechnik. All dies wirkt sich positiv auf Lebensfreude, Humor und Schaffenskraft aus. Die im Kurs erarbeiteten Übungen sind so aufgebaut, dass zu Hause weiter geübt werden kann.

Hatha Yoga (18-3337805)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Di. 09.01.2018 (19:30 - 21:00 Uhr) - Di. 13.03.2018
Dozent: Thomas Probol Yoga- und Meditationslehrer (BYV / BYVG)

Hatha Yoga entspannt, dehnt und stärkt den Körper.
Durch die achtsame Ausführung aller Übungen wird der Geist konzentrierter, klarer und gelassener. Die Ausführung jeder Übung ist verbunden mit einer gesunden Atemtechnik. All dies wirkt sich positiv auf Lebensfreude, Humor und Schaffenskraft aus. Die im Kurs erarbeiteten Übungen sind so aufgebaut, dass zu Hause weiter geübt werden kann.

Spaß am Töpfern (18-5101800)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Di. 09.01.2018 (16:15 - 18:30 Uhr) - Di. 20.03.2018
Dozentin: Luise Brüster Jin Shin Jyutsu Praktikerin

Unter fachlicher Anleitung können Plastiken, Gefäße und Dekoratives für Haus und Garten angefertigt werden. Je nach Kenntnisstand und Interesse wird individuell gearbeitet. Der Kurs ist für Neubeginnende und Fortgeschrittene geeignet.

Spaß am Töpfern (18-5104800)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Di. 09.01.2018 (19:00 - 21:15 Uhr) - Di. 20.03.2018
Dozentin: Luise Brüster Jin Shin Jyutsu Praktikerin

Unter fachlicher Anleitung können Plastiken, Gefäße und Dekoratives für Haus und Garten angefertigt werden. Je nach Kenntnisstand und Interesse wird individuell gearbeitet. Der Kurs ist für Neubeginnende und Fortgeschrittene geeignet.

Deutsch als Fremdsprache für Eltern (18-7700900)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen Anmeldung nur im Fam.Zentrum - bitte Kursinfo beachten

Di. 09.01.2018 (09:00 - 10:30 Uhr) - Do. 22.03.2018
Dozentin: Silvia Weise Deutschkursleitung

Sprechen, lesen, schreiben - das wollen wir in lockerer Atmosphäre lernen.

Deutsch als Fremdsprache für Eltern (18-7703900)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen Anmeldung nur im Fam.Zentrum - bitte Kursinfo beachten

Di. 09.01.2018 (10:30 - 12:00 Uhr) - Do. 22.03.2018
Dozentin: Silvia Weise Deutschkursleitung

Sprechen, lesen, schreiben - das wollen wir in lockerer Atmosphäre lernen.



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