Durch gezielte Übungen werden die Vitalität und Fitness gesteigert. Dehnungs- und Kräftigungsübungen, Lockerungs- und Entspannungsübungen stärken die gesamte Muskulatur, den Rumpf, Rücken, Beckenboden und mehr.
Bitte mitbringen: Großes Handtuch, Sportkleidung, Turnschuhe
11.10.2023
17:45 - 18:45 Uhr
Odenkirchener Str. 3a, 800 Gymnastikhalle 321
18.10.2023
17:45 - 18:45 Uhr
Odenkirchener Str. 3a, 800 Gymnastikhalle 321
25.10.2023
17:45 - 18:45 Uhr
Odenkirchener Str. 3a, 800 Gymnastikhalle 321
08.11.2023
17:45 - 18:45 Uhr
Odenkirchener Str. 3a, 800 Gymnastikhalle 321
15.11.2023
17:45 - 18:45 Uhr
Odenkirchener Str. 3a, 800 Gymnastikhalle 321
22.11.2023
17:45 - 18:45 Uhr
Odenkirchener Str. 3a, 800 Gymnastikhalle 321
29.11.2023
17:45 - 18:45 Uhr
Odenkirchener Str. 3a, 800 Gymnastikhalle 321
06.12.2023
17:45 - 18:45 Uhr
Odenkirchener Str. 3a, 800 Gymnastikhalle 321
13.12.2023
17:45 - 18:45 Uhr
Odenkirchener Str. 3a, 800 Gymnastikhalle 321