Nachdem der Körper während einer Schwangerschaft und dem intensiven Prozess der Geburt so vielfältige Veränderungen ermöglicht und durchgemacht hat, ist Postnatal Yoga eine wunderbare Gelegenheit wieder mit deinem Körpergefühl in Kontakt zu kommen, dich zu erholen und auf allen Ebenen zu stärken. Es ist wünschenswert, dass du bereits einen Rückbildungskurs gemacht hast.
Der Kurs richtet sich an Mamas ohne ihr Baby. Ihr sollt noch einmal Zeit nur für euch haben. Solltet ihr jedoch Schwierigkeiten haben, euer Baby in dieser Zeit zu betreuen, dann sprecht uns gerne im Vorfeld an.

bequeme Kleidung, Decke für Abschlussübung; wenn vorhanden: eigene Yogamatte, Yogablöcke, Meditationskissen

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