Stress hat jeder schon einmal gespürt. Dieses Wochenendseminar klärt zu Beginn auf, was genau unter Stress zu verstehen ist, und wie Stress uns negativ beeinflusst. Das eröffnet die Möglichkeit, das eigene Stresserleben wahrnehmen zu können.
Danach steht die Frage „Was kann man dem Stress entgegensetzen?“ im Fokus. Es werden gemeinsam Strategien entwickelt und Ressourcen aktiviert. Die im Kurs erlernten Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen werden zum Handwerkszeug für den Alltag.
Der Workshop setzt sich aus einer Kombination von Vorträgen, Gruppenarbeit, Diskussionen und Übungen zusammen.

Fr. 08.10.2021, 17:00 – 21:00 Uhr
Sa. 09.10.2021, 09:30 – 14:00 Uhr
79,60 €, 10% Ermäßigung mit der Familienkarte MG
Info & Anmeldung